Autor: Patrick Bruseberg

Einige der wunderbaren Cover des Magazins New Yorker sind schon von dem Illustrator Christoph Niemann gestaltet worden. In der Ausgabe vom 30 September 2019 heißt es diesmal „Evolution“, by Christoph Niemann.
Das Titelbild hat er ebenfalls als Gifs um…

Die Zeugnisse der Zeit, die verstreicht, sind mit der Jahreszeit zu erkennen. Aber wenn die Tage vergehen, gönnen Sie sich die Zeit, um mit den wichtigsten Dingen in Verbindung zu bleiben? Wenn wir uns um uns selbst kümmern, können die Ergebnisse in je…

Die Kraft vom Becken

Samstag 19.10. von 10:00 – 13:00 Uhr
(mit Patrick Bruseberg)

Jeder kann sein Becken zum tragenden Element, von der Entstehung kraftvoller Bewegungen machen: Die Arme und Beine werden unterstützt, sowie der Kopf wird freige…

Wir wollen die Kraft des Beckens finden.

Samstag 14.09. von 10:00 – 14:00 Uhr &
Sonntag 15.09. von 10:00 – 14:00 Uhr
(mit Patrick Bruseberg)

In diesem 2 Tages-Workshop werden wir uns mit praktischen FELDENKRAIS® Lektionen vertraut machen. Entdeck…

Um mehr zu erreichen, sollen schon über 2 Millionen Menschen GETTING THINGS DONE® erlernt haben. Dies gilt als einer der besten To-Do-Listen, die Ihnen das Gefühl vermittelt, produktiv zu sein.
Die Dinge die Sie persönlich schon längst tun wollten, wer…

Mit Apps Bereichern Menschen in vielerlei Hinsicht ihr Leben. Also gibt es natürlich auch Apps wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden.
Diese können auch einen individuell abgestimmten Behandlungsplan berücksichtigen oder erstellen, daher empfehlen und…

Wenn die jetzt so modisch gewordene Entspannung der richtige Zustand wäre, dann würde der Unterkiefer frei hängen und der Mund weit geöffnet bleiben. Dieser ultimative Entspannungszustand findet sich aber nur bei Menschen die in diesen Zustand geboren …

Lernen Sie die Grundlagen der Stressbewältigung, sowie ihr eigenes Potenzial für den Umgang mit Stress zu erweitern. Sie werden auch die Fähigkeit der Selbstregulation und der mentalen Kontrolle von überflüssigen Spannungen lernen, die durch physiologi…

Eigene Ziele Erreichen mit FELDENKRAIS®

Wenn wir uns mit der Verbesserung beschäftigen wie wir handeln und funktionieren, besteht die Notwendigkeit herausfinden wie wir Dinge leichter, effizienter, weniger schmerzhaft und ästhetischer angehen.

Wie ka…

Moshe Feldenkrais, Wissenschaftler, Kampfkünstler und Begründer der Methode, die seinen Namen trägt, schrieb mehrere einflussreiche Bücher über die Beziehung zwischen Bewegung, Lernen und Gesundheit. In „The Elusive Obvious“ präsentiert er Ideen, die heute relevanter sind als bei der Erstveröffentlichung des Buches, da die aktuelle Forschung viele der Erkenntnisse, auf denen die Feldenkrais-Methode basiert, stark unterstützt. Diese wunderschöne neue Ausgabe ist bereit, von einer aufstrebenden Generation von somatischen Praktizierenden, Bewegungslehrern, darstellenden Künstlern und allen, die an Selbstverbesserung und Heilung interessiert sind, geschätzt zu werden. Die beiden Hauptstränge der Feldenkrais-Methode – Bewusstsein durch Bewegung und funktionale Integration – sind heute vielen auf der ganzen Welt bekannt dafür, Schmerzen und Ängste zu reduzieren, Vitalität zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. The Elusive Obvious stellt eine gründliche und zugängliche Erklärung der Feldenkrais-Methode dar und wirft, wie der Titel schon sagt, Licht auf die Lösungen für viele unserer Schwierigkeiten, die in der Öffentlichkeit verborgen sind.

„The Elusive Obvious“ gibt dem Leser einen Eindruck davon, wie es gewesen sein könnte, persönlich mit Feldenkrais zu arbeiten. Auf den Seiten wird Feldenkrais‘ Sichtweise auf eine Reihe von Themen mit flashes von Brillanz (wie dem Austausch zwischen ihm und der Anthropologin Margaret Mead) und gelegentlichen freien Assoziationen unterstrichen, aber er kehrt immer zu seinem Hauptinteresse von Gewohnheiten zurück, wie wir lernen und wie man bessere oder befriedigendere Wege lernt, Handlungen durchzuführen. Hier, in The Elusive Obvious, mehr als in jedem anderen Werk von ihm, macht Feldenkrais deutlich, inwieweit sein Verständnis der Plastizität des Gehirns seine Entdeckungen darüber beeinflusst hat, wie man Menschen helfen kann, und es zeigt die Grundlagen, auf denen seine Methode beruht.“

«Wer Feldenkrais zum ersten Mal erlebt, kann spontan erfahren, dass sich Bewegungen auf einmal genau richtig anfühlen: Leicht, einfach und natürlich. An einer Feldenkrais Lektion teilzunehmen, ist wie sein Verstehen im Handeln zu entdecken: Es ist „Bew…

Bei Beschwerden des Bewegungsapparates

In diesem Kurzworkshop werden wir uns damit beschäftigen, wie es möglich ist, dass sich haltungsbedingte und chronische Probleme auflösen können.

Samstag 13.04.2019 / 10:00 – 13:00 Uhr
(mit Patrick Bruseberg)

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Bei Beschwerden des Bewegungsapparates

In diesem Kurzworkshop werden wir uns damit beschäftigen, wie es möglich ist, dass sich haltungsbedingte und selbst chronische Probleme auflösen können.

Samstag 09.03.2019 / 10:00 – 13:00 Uhr
(mit Patrick Bruseb…

Wir freuen uns, Sie zu einem Workshop einzuladen!

Samstag 09.02.2019 / 10:00 – 13:00 Uhr
(mit Patrick Bruseberg)

Wer an chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates leidet, kann einen wirkungsvollen Ansatz in der Feldenkrais-Methode finden: Die Erw…

Ab dieser Woche, startet unser Kursprogramm 2019:
Wir wünschen alle Teilnehmer die sich bereits angemeldet haben, viel Freude und Inspiration. Alle anderen hoffen wir sie in diesem Jahr in unseren neue Räumen begrüssen zu dürfen und Sie bei Ihren Frage…

Unsere Methode basiert auf Prinzipien die der Sprache ähnlich sind. Ein Wort an sich ist nicht schlecht oder gut. Alle Wörter sind gut, variiert wird nur wie oder wann sie verwendet werden. Dasselbe gilt auch für Bewegungen: Alle Bewegungen sind gut.
U…

Wir freuen uns, sie ab sofort in unseren neuen Räumen, in der Laurentiusstraße 35 begrüssen zu dürfen.
Durch diese neuen Möglichkeiten, werden wir unser Kursprogramm für sie ab 2019 erweitern! (Das Foto zeigt einen der neuen Ausblicke.)
Bis bald, wenn …

Lila Asher, 96 Jahre, praktiziert verschiedene Bewegungen in dem Feldenkrais-Kurs. Asher sagt, dass sie den Ablauf genießt, weil sie sich nach dem Unterricht nicht mehr schmerzhaft fühlt. (Fotonachweis: Calla Kessler/The Washington Post)
In meiner erst…

Das Problem sind Autofahrende die zu eng Überholen, anstatt sich an einen vernünftigen Abstand zu halten. Dies wird auch in Wuppertal von Radfahrern als besonders bedrohlich empfunden.
Die Rechtsprechung ist eindeutig:
»Wer als Kraftfahrzeugführer eine…

In unseren Feldenkrais Lektionen können Sie bemerken, das durch die spezielle Art der Wiederholungen, Bewegungen einfacher und auch größer werden.
Größe von Bewegungen
Die Größe und Geschwindigkeit von Bewegungen hängen immer allein von der Organisatio…

Wenn Sie an einer Feldenkrais Lektion bei uns teilnehmen, werden Sie lernen was für Sie persönlich bequemer ist. Sie können dann in Ihrem Alltag damit fort fahren, was für Sie am bequemsten ist.

In unseren Feldenkrais Kursen, gehen Sie langsam und kl…

Für viele Menschen die einen Gegenpol zu ihrem stressvollen Alltag suchen, wird die Achtsamkeit (engl. mindfulness) als eine bestimmte Art der Aufmerksamkeit und durch ihren besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand erlebt.

Die buddhistisc…

Steht. Hinter. Jedem. Wort. Ein. Punkt. Dann. Macht. Das. Gehirn. Automatisch. Pausen. Nach. Jedem. Einzelnen. Wort.

aus #bluefacts von Robby Thiele, Rick Hofmann

Am Ende einer ordnungsgemäß durchgeführten Lektion sollten Sie sich frisch und ruhig fühlen, wie nach einem guten Schlaf oder einem Urlaub. Geschieht dies nicht, sind die Bewegungen wahrscheinlich zu schnell und ohne Rücksicht auf die Atmung durchgefü…

Für Menschen ist es immer besser, eine neue Einsicht oder ein neues Muster selbst zu entdecken. Als Lehrer sollte man, wann immer es möglich ist, nicht etwas sagen oder zeigen um ein Modell nachahmen zu lassen. Sondern man sollte wissen, dass die sens…