Body Masters: Die neue Coronaschutzverordnung

  Liebe Mitglieder, das Land NRW hat ab heute, eine neue Coronaschutzverordnung erteilt. Das bedeutet für uns, dass ab heute die 2 G Regelung gilt. Für Kinder bis einschließlich 15 Lebensjahres gilt die Regelung nicht, da Sie in der Schule oder Kita regelmäßig getestet werden. Schüler ab 16 Jahre müssen ab heute 24.11.2021 einen Testnachweis vorlegen und einen Schülerausweis. Für […]

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Body Masters: Weihnachtsfeier Kids & Minis

Liebe Mitglieder und Eltern, es ist bald soweit und die Vorweihnachtszeit liegt in der Luft. Wir planen unsere Weihnachtsfeier für den Standort Wuppertal und Gevelsberg für die Body Masters Minis und Kids am 11.12.2021 in Gevelsberg. In diesem Jahr werden wir die Gruppen teilen, ihr könnt eure Kinder in der App unter Weihnachtsfeier Minis oder Kids buchen. Meldet euch bis […]

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Body Masters: Wir machen etwas zusammen.

Liebe Mitglieder, wir waren zu Axel‘s Geburtstag bei NFC. Das ist eine MMA Veranstaltung. Die Beste, die Deutschland gerade hergibt. Ein toller Abend in einer schönen Location zudem war es schön etwas draußen und gemeinsam zu machen. Am 30.10.2021 findet im Maritim Hotel/ Bonn die nächste Veranstaltung statt. Wir wollen, dass das Body Masters wieder etwas zusammen macht. Der Veranstalter […]

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Body Masters: Betriebsferien 2021

Liebe Mitglieder, Im Normalfall schließen wir immer die 3 & 4 Woche in den NRW Sommerferien und von Weihnachten bis zu den heiligen 3 Königen. Corona bedingt haben wir diesen Sommer diese Ferien nicht in Anspruch genommen. Es stehen größere Umbaumaßnahmen in Gevelsberg und Wuppertal an. Hierfür werden wir die NRW Herbstferien 2021 in Anspruch nehmen und in alle drei […]

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Body Masters: 3G

Liebe Mitglieder,   wir sind froh, dass es für uns mit der neuen Regelung weiter geht. Wir sind bemüht den Ablauf so angenehm, wie möglich, zu gestalten und bitten euch, dass sich alle an die Regelungen halten. Nur so können wir gewährleisten, dass das Training weiter ohne Probleme stattfinden kann.   Ab jetzt gilt in beiden Standorten die 3G Regelung (getestet nicht […]

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Body Masters: Coronaregeln – Wuppertal

Coronaregeln – Wuppertal:
Liebe Mitglieder,
Wir haben Rücksprache mit dem Ordnungsamt gehalten.
Kontaktsport innen – 12 Getestete und beliebig viele Geimpfte/Genesene
Kinder unter 6 und Schüler sind von der Testpflicht ausgeschlossen.
Ab de…

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Body Masters: Neue Coronaregeln – Wuppertal

Liebe Mitglieder für den Standort Wuppertal, Wir warten noch auf genaue Bestätigung vom Ordnungsamt, aber die Regeln interpretieren wir erst mal, wie folgt. Der Inzidenzwert ist wieder gestiegen, ab morgen gilt für Wuppertal Stufe 2. Das bedeutet, dass die 3G Regel gilt (geimpft, genesen ,getestet) der Test darf nicht älter als 24h sein . Der Nachweis muss in der Pronummus […]

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Body Masters: Kindersicherheitstag Gevelsberg & Wuppertal

Liebe Mitglieder, wir bereiten uns auf die ersten Kindersicherheitstage in diesem Jahr vor   Standort Gevelsberg Samstag, 14.08.2021   Minis 12 Uhr Kids 14 Uhr Minis 16 Uhr   Standort Wuppertal Sonntag, 29.08.2021   Minis 10 Uhr Kids 12 Uhr Minis 14 Uhr   Ab dem 02.08.2021 beginnt die Intensive Vorbereitung mit den Kindern für den Kindersicherheitstag, wir gehen gezielt […]

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Body Masters: Der Tag der Wahrheit ist gekommen

Liebe Mitglieder, Es ist soweit. Der Tag der Wahrheit ist hier und die Lockdown Challenge geht zu Ende. Es ist Zeit euch wieder einzuwiegen. Ihr könnt euch gerne vor und nach Training wiegen lassen. Wir haben nächste Woche Sommercamp, aber langsam werden wir alle, die sich trauen, einwiegen. Eine kleine Belohnung wartet auf euch, wenn sich euer Gewicht nicht verschlechtert […]

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Body Masters: Wichtige Informationen: Es geht endlich los 💪💪💪

Liebe Mitglieder, die Zahlen sinken weiter und sind jetzt unter 100.  Wir freuen uns euch mitteilen zu dürfen das wir ab dem 31.05.2021 an beiden Standorten alle wieder trainieren können.   Das Training findet erstmal im Outdoor Bereich statt.   Folgende Regeln gelten:   Kontaktsport nur zwischen Personen aus einem Haushalt oder ein Haushalt und eine weitere Person oder höchstens 5 Personen […]

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Body Masters: Gute Nachrichten – endlich mal

Liebe Mitglieder, Die Coronazahlen fallen kontinuierlich und Lockerungen stehen ins Haus. Ab dem 31.05.2021 werden wir wieder Kurse für über Erwachsene (über 14Jahre) anbieten, wenn sich die Zahlen nicht grundlegend verschlechtern sollten. Das Training wird wohl erstmal draussen stattfinden. Die genauen Regeln sind uns bis jetzt noch nicht gekannt, aber Hauptsache für dürfen endlich wieder unserem geliebten Sport nachgehen. Wir […]

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Body Masters: Neuer Online Trainingsplan

Liebe Mitglieder, ab dem 10.05.2021 ändert sich unser Online Kursplan. Es hat sich stark bemerkbar gemacht, dass einige Kurse kaum besucht sind. Wir sind bemüht euch weiter das Online-Training zu ermöglichen und haben ein paar Kurse zusammen gelegt, damit sich das Ganze auch lohnt. Wir freuen uns weiter auf motivierte Mitglieder und volle Kurse. Mittwoch 17 Uhr Minis 18 Uhr […]

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Body Masters: Kindertraining in der Notbremse

Liebe Mitglieder und liebe Eltern,   wir freuen uns sehr darüber, dass die Kinder in der vergangenen Woche so zahlreich erschienen sind. Es war schön zu sehen wieviel Spaß die Kinder beim Training hatten und unsere Trainer waren hochmotiviert endlich wieder die Kinder unterrichten zu dürfen.   Damit alles weiter so gut läuft, möchten wir euch nochmal auf einige wichtige […]

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Body Masters: Es geht weiter: Kindertraining – Wuppertal

Liebe Mitglieder für den Standort Wuppertal, wir freuen uns euch mitteilen zu dürfen, dass es ab Montag wieder ein Schritt vorwärts geht. Wir dürfen, ab Montag den 26.04.2021 wieder das Outdoor Training für Kinder bis 14 Jahre in 5er Gruppen anbieten. Bitte meldet eure Kinder über die Pronummus App an. Die Kinder bitte umgezogen in Sportkleidung und Turnschuhen bringen und gucken das Sie […]

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Body Masters: Gevelsberg- Baustellentag- Mitglieder

🚫Sichert euch jetzt die letzten Termine für den Baustellentag am 24.04.2021 und 25.04.2021.🚫 Dafür bitte einen Termin bei ➡️ Nadine machen ⬅️ ☎️ 0202/ 69863997 Für alle unsere Mitglieder gibt es noch etwas besonderes 💪. Wer nach dem Lockdown motiviert ist und Vollgas geben will , hat die Möglichkeit beide Standorte zu nutzen . Dazu erzählen wir euch am Baustellentag […]

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Body Masters: Baustellentag – Mitglieder

Liebe Mitglieder,   wir dürfen ja leider weiterhin nur unser Online Training und Personaltraining anbieten. Wir haben viele von euch schon lange nicht mehr gesehen. Wir vermissen euch und würden uns gerne mal wieder  persönlich mit euch austauschen.   Das würden wir gerne ändern und euch dabei unseren zweiten Standort in Gevelsberg  präsentieren.   Das Ganze wird am 24.04.2021 und 25.04.2021 stattfinden, selbstverständlich […]

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Body Masters: Kindertraining in Gruppen wieder verboten

Liebe Mitglieder,

Leider ist uns das Gruppentraining von Kinder wieder untersagt worden.

Wir können weiterhin nur noch Online und Einzeltraining anbieten.

Wir gehen also auf den ursprünglichen Onlinetrainings Plan für Kinder zurück.

Mi –…

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Body Masters: Body Masters Gevelsberg – Baustellentag 27/28.03.2021

Die aus Wuppertal bekannte Kampfkunstschule Body Masters gibt’s ab April auch in Gevelsberg – Große Neueröffnung von Body Masters Gevelsberg Kommt vorbei zum 1. Baustellentag! 27. und 28. März: Nur wenige Termine verfügbar Lernt uns und unsere neue Location kennen – sichert euch ganz fantastische Startangebote! Kampfkunst für Kinder und Jugendliche ab 3 Jahren BJJ/MMA/Boxen/Krav Maga/Selbstverteidigung für Erwachsene Einzigartiges Sportangebot […]

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Body Masters: so gehts erstmal weiter

Liebe Mitglieder, seid dem 03.05.2021 wissen wir das es wieder ein Stück weiter nach vorne geht.   Wir haben nach Rücksprache mit dem Ordnungsamt nochmal unsere letzte Email angepasst. Ab Montag den 08.03.2021 gelten einige Lockerungen für uns. Es bedeutet, dass wir im Sportbereich mit einer weiteren Person oder einem Haushalt max. 5 Personen Kontaktfreien Sport im Außenbereich anbieten dürfen. . Die Kinder bis […]

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Body Masters: Endlich Lockerungen

Liebe Mitglieder, es sieht so aus, als dürften wir ab Montag wieder Sport betreiben. Es gibt natürlich einige Auflage, die wir erstmal mal genau mit dem Ordnungsamt abstimmen müssen. Wir melden uns sobald wir eine Bestätigung bekommen und ein Konzept ausgearbeitet haben. Es wird auf jeden Fall erstmal im Freien stattfinden. Wir sind einfach nur froh, dass wir euch wieder […]

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Body Masters: Luftfilter gegen Corona

Wir scheuen weder Mühe noch Kosten und wir arbeiten schon fleissig der Wiedereröffnung entgegen. Mann & Hummel Antivirale luftreiniger werden unseren 3 Standorte aufgestellt werden. Sie stellen einen wichtigen Teil unseres Hygienekonzeptes da. Sie werden, so gut wie möglich, Viren aus der Luft filtern und unseren Mitgliedern und wartenden Eltern einen zusätzlichen Schutz bieten. Ein gutes Gefühl wird den Spass […]

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Body Masters: Ein frohes neues und gesundes Jahr

Liebe Mitglieder; Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr und hoffen das ihr alle gut ins neue Jahr gekommen seid. Wie ihr wahrscheinlich alle durch die Medien erfahren habt, müssen unsere Türen weiter geschlossen bleiben. Das soll uns aber nicht davon abhalten unsere Neujahrvorsätze umzusetzen, wir bieten weiterhin unser Online Training über Zoom an und geben Vollgas. Das ist der […]

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Body Masters: Link für Online Training auf Zoom

Hier posten wir die Links für die Workouts (circa 15min vor dem Training)
 
Zeiten:

jeden Mittwoch

Minis 16.00
Kids 17.00
Erwachsene 18.00

jeden Freitag

Kids 16.00
Minis 17.00
Erwachsene 18.00

jeden Dienstag und Donnerstag

Krav Maga 20….

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Body Masters: Tägliches Workout für den 2. Lockdown

Workout 04.11.2020 Aufwärmen: 1min Skippings (auf der Stelle laufen und dabei in die Luft schlagen) 1min Squats https://youtu.be/e5wVU-_iRgA 1min Skippings 1min V Sit ups https://youtu.be/7iFbdP-57oY 1min Skippings Spannung: Tabata-satz: 20 sec Belastung, 10sec Pause, 8 Runden Plank around the world https://youtu.be/8nF-WcvrXVU Workout: 5 Runde: 10 Squats https://youtu.be/e5wVU-_iRgA 10 Pushups https://youtu.be/y8Xp6bUmCs0 10 V Situps https://youtu.be/7iFbdP-57oY Cooldown: 5min tiefe Hocke (die Fersen […]

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