quartier-mirke.de: Ein saftiges Dankeschön für alle Radfahrer*innen | eine Aktion

Dieser Artikel wurde uns von einigen Aktiven zugeschickt. Gemeinsam führten sie Anfang Oktober eine Aktion auf der Nordbahntrasse durch, mit der sie den Radfahrer*innen aus dem bergischen Land für ihre Art und Weise der Mobilität danken wollten. In Koo…

Josef Neumann MdL: „Landesregierung darf nicht erst handeln, wenn ein Impfstoff zur Verfügung steht“

Für die kommende Plenarwoche hat die SPD einen Antrag für ein landesweites Impfkonzept eingebracht. Dazu Josef Neumann, gesundheitspolitischer Sprecher der SPD-Fraktion: „Der Bund hat in Sachen Impfstrategie vorgelegt. Bereits im Oktober hat das Bundesgesundheitsministerium ein Konzept für eine nationale Impfstrategie aufgestellt. Die NRW-Landesregierung muss nun nachlegen und das Bundeskonzept auf die besonderen Gegebenheiten in NRW […]

Atomlabor Blog | Dein Lifestyle Blog: Der Weltmännertag | Das heutige Blogthema: Mannvital

Der Weltmännertag | Das heutige Blogthema:  Mannvital

Meine Freunde, es ist Weltmännertag am 03.11.2020  

Wie du ja weißt, ist Atomlabor Blog männerlastig – kein Wunder, bin ich doch einer und berichte über Themen, die mich aus Sicht eines Mannes interessieren. Das Thema Männergesundheit rückt mit meinem fortschreitenden Alter auch immer mehr in den Vordergrund. Wenn man feststellt, dass man sich in seiner Haut nicht mehr wohlfühlt, dann kann das schließlich mehrere Ursachen haben und dann muss man handeln. Ich für meinen Teil habe gemerkt wie sich langsam aber sicher immer mehr Fettpölsterchen um die Hüfte absetzen wollten und dass ich immer öfter Launen bekam. Jetzt bin ich wie die meisten Männer, ich gehe echt ungern zum Arzt, zögere jede Behandlung heraus und gehe nur dann, wenn es wirklich nötig ist.  

Ganz schön dumm eigentlich. 

Denn wenn man vielleicht was Ernsthaftes haben würde, würde es echt spät erkannt werden. Frauen sind da anders gestrickt und der Gang zum Gynäkologen ist oft schon aufgrund der Verhütung sehr früh am Start und wird als normal und kontinuierliche Regel angenommen und akzeptiert. Dass Männer aber zum Beispiel zum Urologen gehen, da muss schon was im Vorfeld passieren – ich nehme mich da jetzt auch nicht heraus, ich bin genau so ein Hornochse. 

Mein heutiges Blog-Thema: Testosteronmangel (Hypogonadismus) 

Und ja, man macht sich wirklich mehr Gedanken, wenn man Richtung 50 unterwegs ist. Man denkt darüber nach wie man seinen Körper allumfassend fit und aktiv halten kann. So musste ich mir eingestehen, dass ich zwar regelmäßig mit meinem Hund Bentley eine Runde drehe, beruflich auch viel herumlaufe, aber auch zu gleichen Teilen vorm Rechner sitze und nicht wirklich in einen Cardiobereich hereinrutsche, wo eine Fettverbrennung stattfindet. Da musste also etwas erfolgen, und zwar in meinem Interesse ganz dringend Sport. 

Für mich ist 2020 ein Jahr, in dem ich bewusst meinen Lebensstil ändern will und generell ist es absolut nicht verkehrt auch Präventionsangebote bei Ärzten zu nutzen. 

Bei vielen Männern ist es ein latenter Prozess von Testosteronmangel, was u.a. dazu führen kann, dass das vorhandene Bauchfett schwerer abgebaut wird oder gar eine weitere Zunahme von Bauchfett erfolgt, ohne dass man bewusst seine Nahrungsaufnahme erweitert hätte. Dies kann wiederum den Testosteronmangel noch weiter verschlimmern und wiederum mehr Symptome hervorrufen oder bereits bestehende verstärken, z.B. Potenzprobleme. 

Auch das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Typ-2-Diabetes zu erkranken steigt mit der Zeit. Daher ist ein rechtzeitiges Handeln wichtig. Oh my God, jetzt sind wir wieder an dem Punkt, den fast jeder Mann gerne ausblenden möchte. Und „Hallo“… wer schreibt hier über Potenzprobleme. Hartes Thema – eben nicht. 

Aber, ja, Testosteronmangel kann zu Libidoverlust, Antriebslosigkeit, chronischer Müdigkeit aufgrund von Schlafstörungen, Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens, Konzentrationsproblemen bei der Arbeit, Leistungseinbußen beim Sport, deutliche Zunahme des Bauchumfangs bzw. an Körperfett, führen. Und auch ja, das kann halt passieren, wenn man älter wird – beim einen früher, beim anderen später oder vielleicht auch gar nicht. 

Sich direkt testen via Online Selbsttest.

Netterweise kannst du aber auch online selbst überprüfen, ob es sich um Testosteronmangel bei dir handeln könnte, wenn dir Symptome bekannt vorkommen – dafür gibt es einen Selbsttest online, der dir beim Einordnen der Symptome behilflich sein kann.

Ich habe den Selbsttest schon gemacht und bin im „grünen Bereich“:

Es besteht kein Grund zur Beunruhigung. Sie haben keine ausgeprägten Beschwerden. Sobald die Symptome allerdings zunehmen, sollten Sie sich vertrauensvoll an Ihre Ärztin/Ihren Arzt wenden, um Ihre Beschwerden abklären zu lassen.

Doch dieser Tag erinnert mich auch wieder daran, dass ich den regelmäßigen Check-up mal wieder beim Hausarzt machen sollte. Ja, ich bin echt nicht viel anders als die Meisten. Versuche mich aber zunehmend am Riemen zu reißen und mehr auf mich, meinen Körper und meine Bedürfnisse einzugehen. Ich trage schließlich nicht nur mir gegenüber Verantwortung, sondern auch meiner Familie gegenüber – als Vater und Ehemann. 

Daher sollte der Selbsttest, und man kann da ja wirklich ehrlich mit sich sein, anders ausfallen als erwartet, dann sollte man(n) auch zum Arzt gehen. Es ist keine Schande sich um seinen Körper zu sorgen und zu kümmern – auch nicht unmännlich (wer so denkt, der hat ganz andere Probleme).  Viele verbinden sicher einen Testosteronmangel hauptsächlich mit sexuellen Beschwerden, z.B. Libidoverlust oder Erektionsstörungen oder Muskelabbau, aber wie oben schon beschrieben, kann zum Beispiel eine Antriebslosigkeit oder Abgeschlagenheit auch schon ein Anzeichen dafür sein. 

Der Weltmännertag | Heutiges Blogthema: Die Wechseljahre des Mannes

Warum sollte man sich also mit diesen Symptomen quälen und sein Leben und das der Familie, des Partners, schwer machen? Eben, sollte man nicht. 

Das große Problem bei den Symptomen ist nun mal, wir Männer tun sie häufig einfach so ab und erfinden schnell Ausreden für uns. Das ging mir vor gar nicht so langer Zeit so mit Zahnschmerzen. Ich dachte, „Ach ist doch nur ein wenig gezippe, geht sicher wieder vorbei“ und dann war es eine ausgewachsene Wurzelspitzenentzündung mit dicker Wange. Cleverer ist es echt, direkt zu reagieren, bevor Symptome schlimmer werden. Aus Erfahrung wird man ja klug und so bin ich heute sensibler geworden – gehe früher zum Arzt.  

Einmal ist es der berufliche, dann der private Stress und erst wenn wirklich ein sexueller Leidensdruck eintrifft, weil er nicht so will wie du es gerne hättest, dann geht man(n) zum Arzt. Wobei man ja schon bei schleichend zunehmenden Symptomen wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Schlappheit, depressiven Verstimmungen etc. reagieren könnte. 

Der Weltmännertag | Ein Aktionstag zur Männergesundheit

Ich persönlich bin ja der Meinung, 

man kann vieles durch einen gesünderen Lebenswandel, wie gesunde(re) Ernährung (weniger Alkohol, Verzicht/Verringerung von Nikotin, weniger Fleisch), mehr Bewegung, ändern – aber halt nicht alles und deshalb sollten wir Männer öfter den Hintern hochbekommen und einen Check beim Arzt machen. Generell auch sportlich den Hintern hochbekommen, denn durch gezielten Sport bildet der Körper bis zu 30 Prozent mehr eigenes Testosteron. Just sayin´- für mich auch ein Ansporn seit Mitte Juni regelmäßig täglich Liegestütze zu machen und alle 2 bis 3 Tage Laufen zu gehen. Klar, dafür musste ich auch meinen inneren Schweinehund überwinden – aber wie sagt mein guter Freund Kwesi noch gleich: „Dann nimm den Schweinehund halt mit“ – recht hat er. 

Der Weltmännertag | Das heutige Blogthema:   Die Wechseljahre des Mannes

Ich bin da auch wirklich kein Moralapostel, aber warum sollte ich mich schlecht fühlen, nur weil ich älter werde? Zumal man ja wirklich aktiv gegen ein Unwohlsein vorgehen kann. 

Häufig liest man, das ab dem 40. Lebensjahr der Testosteronspiegel jährlich um ein bis zwei Prozent sinkt. 


Dies ist allerdings ein Durchschnittswert. Bei gesunden Männern bleiben die Werte nahezu konstant, sodass dies ohne spürbare Auswirkungen bleibt. Ganz anders bei Männern mit einem ungesunden Lebensstil, Übergewicht oder Erkrankungen wie z.B. Diabetes Typ 2 oder Bluthochdruck. Bei ihnen sinkt der Testosteronspiegel tatsächlich stark ab und liegt irgendwann unter der Norm.

(Erklärung: die 1-2% sind ein Durchschnittswert, der für die Gesamtheit der Männer gilt. Gesunde Männer behalten i.d.R. ihr Testosteronlevel, das sie mit 40 haben, bei. Kranke, Übergewichtige oder jene mit ungesundem Lebensstil haben dafür eine starke Abnahme (mehr als 1-2% / Jahr) und bekommen dann einen Mangel. Es ist also NICHT so, dass per se bei allen Männern ab 40 jedes Jahr der T-Spiegel um 1-2% sinkt – man(n) hat es selbst in der Hand, je nachdem wie man lebt!)


Sollte man wirklich tatsächlich unter Testosteronmangel leiden, was ja durchaus sein kann, dann ist ein Gang zum Arzt sinnvoll und wichtig. Vielleicht werden wir Männer dann in Zukunft auch so alt wie Frauen ^^ – Das wäre doch mal ein gutes Ziel. 

Bei einer Testosterontherapie gibt es übrigens mehrere gängige Applikationsformen für eine längerfristige Testosterontherapie: Zum Beispiel Gel zum Auftragen auf die Haut und intramuskulär verabreichte Spitzen. Was sinnvoll ist und dir hilft, entscheidest du zusammen mit  deinem Arzt. Wenn dieser in dem Bereich Testosterontherapie nicht so fit ist, dann wird er dich eh zum Urologen oder Andrologen überweisen. Wichtig ist doch, dass einem geholfen wird und das bekannte und geliebte Leben, wie es doch eigentlich immer vorhanden war, wieder zurückkommt. 

Eine Testosteronbestimmung wird meist von der Krankenkasse übernommen, wenn ein Testosteronmangel festgestellt wird. Ob deine Krankenkasse das auch macht, kannst du ja telefonisch oder auch per Mail erfragen. Sollte sich dann herausstellen, dass du wirklich unter Testosteronmangel leidest, dann solltest du wissem, dass eine Testosterontherapie bei zu niedrigen Testosteronwerten (zweimalige morgendlichen Messung innerhalb von ca. 4 Wochen) und vorliegenden typischen Symptomen von der Krankenkasse/ -versicherung erstattet wird.

Es gibt also gute Behandlungsmöglichkeiten, nehmt euren Körper ernst und geht den Ursachen auf den Grund. Tut eure Probleme nicht einfach ab, sondern wendet euch an den Arzt eures Vertrauens. Der kostenlose online Selbsttest auf Mannvital kann eine erste Einschätzung geben. Hier muss man sich auch nicht anmelden oder private Angaben machen. Also los – check dich mal ab. 

Wichtig: 

Nur ein Arzt kann beurteilen, welche Applikationsform, welcher Wirkstoff und welche Dosierung für ich als Patient geeignet ist. Auf keinen Fall sollten wir Männer deshalb versuchen, uns mit Hormonen aus dem Internet in Eigenregie zu behandeln. Also Finger weg von Experimenten. 

Der Weltmännertag | Das heutige Blogthema:   Die Wechseljahre des Mannes

Wissenswertes: 

Was passiert eigentlich, wenn der Testosteronmangel mittels einer Testosterontherapie behandelt wird? 

Das merkt Mann kurzfristig (ab ca. 4 Wochen):

• Höheres Energielevel 

• verbesserte Stimmung 

• Libidosteigerung → Steigerung der sexuellen Aktivität 


Das merkt Mann mittelfristig (ab 3-6 Monaten): 

• der Bauchumfang reduziert sich aufgrund der Abnahme von viszeralem Fett, die Muskelmasse nimmt zu (Ausmaß der Änderungen auch abhängig von der Ernährung und dem Aktivitätslevel) 

• der Gesamtkörperfettanteil sinkt (unter der Voraussetzung, dass der Mann körperlich aktiv ist) 

• evtl. vorhandene depressive Verstimmungen und die erektile Funktion bessern sich → Steigerung der Lebensqualität 


Das merkt Mann längerfristig (ab 6 Monaten): 

• Senkung des Blutdruckes 

• Verbesserung der Blutzucker- und Blutfettwerte (z.B. Cholesterin) 

• der Progression von (Prä) Typ-2-Diabetes kann entgegengewirkt werden 

• Insbesondere bei „Risikopatienten“ mit weiteren Erkrankungen (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2), sinkt bei längerfristiger Therapie nachweislich das Mortalitätsrisiko

Also gib Acht auf deinen Körper und dein Wohlbefinden und mach den Selbsttest:

mannvital.de/selbsttest/

Iris Luckhaus: Umfrage | Die Hybrid-Maske geht um die Welt

Ich freue mich immer wieder wie verrückt, zu sehen und zu lesen, wo auf der Welt meine Hybrid-Maske begeistert genäht und gespendet wird! Deshalb würde ich gern eine Umfrage machen, wo eigentlich bisher wieviele Hybrid-Masken entstanden sind! Darüber hinaus bin ich neugierig auf Eure Heimatorte. Macht Ihr mit? Wieviele Hybridmasken habt Ihr wo und für […]

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Merlins Blogwelt: (vorgezogener) Rückblick

Man könnte die letzten Jahre eigentlich mit “Pleiten, Pech & Pannen” zusammenfassen, wenn es nicht ein paar wenige positive Punkte…

Josef Neumann MdL: „Leid von Verschickungskindern endlich anerkennen“

Sie wurden millionenfach weggeschickt. Von heute auf morgen, im Kindesalter. Meist mehrere Wochen weg von zuhause. Zur Erholung oder Kur hieß es stets. Aber das, was die „Verschickungskinder“ während ihres Aufenthaltes in Heimen ereilte, waren nicht selten Angst und Schrecken. Essenszwang, Prügel, Drangsal waren an der Tagesordnung. Bis heute ist ungeklärt, wer für die sogenannte […]

blickfeld – Die CampusZeitung für Wuppertal: Maskenpflicht in Bus, Bahn und an der Haltestelle

Grundlage dafür ist die Corona-Schutzverordnung des Landes Nordrhein-Westfalen. „Noch immer sieht man in Wuppertal viele ÖPNV-Nutzerinnen und -nutzer an den Bushaltestellen ohne Schutzmaske,…

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Josef Neumann MdL: „Ambulante Krebsberatung leistet unverzichtbare Arbeit und muss auch für die Zukunft gesichert werden.“

Nach Information des Spitzenverbandes der Gesetzlichen Krankenkassen werden die Krankenkassen die Gesamtkosten der ambulanten Krebsberatungsstellen nur noch zu 40 Prozent übernehmen. Das ist die Folge der neuen Förderrichtlinien, die nach der Reform des Psychotherapeutenausbildungsgesetzes umgesetzt werden soll. Die neuen Kriterien sehen u.a. vor, dass ambulante Krebsberatungsstellen eine Mindestgröße von 4,75 Vollzeitstellen vorweisen müssen, um überhaupt […]

blickfeld – Die CampusZeitung für Wuppertal: Mit der PendlerApp gemeinsam zur Uni fahren

Fünf Wuppertaler Studierende haben dies erkannt. In einer Online-Umfrage wollen Damian Endres, Juliane Karsten, Sascha Goczyla, Olivia Rüther und Claudia Werres herausfinden, ob…

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Merlins Blogwelt: Kopf hoch und durch

Wer hat es nicht schon selbst erlebt? Man kommt auf keinen grünen Zweig und ist es Leid. Aber genau dann ist es wichtig, von Freunden, Familie usw. gestärkt zu werden, um sich nicht aufzugeben. Bei mir fing es Ende 2018 an. Es gab immer wieder Tiefschl…

Iris Luckhaus: DIY Anleitung | Maßgeschneiderte Hybridmasken

Seit ich Schnitt und Anleitung für die Optimierte Hybrid-Stoffmaske zum Selbernähen, die sogar ohne Nasenbügel richtig gut sitzt, veröffentlicht habe, werde ich immer wieder nach Anpassungen für bestimmte Gesichtsformen und besondere Bedürfnisse gefragt. Hier habe ich nun eine kleine Auswahl dieser Schnittmuster zusammengetragen! Anpassungen der Klassischen Hybrid-Stoffmaske Sollten Sie dies noch nicht getan haben, laden […]

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Josef Neumann MdL: Ursprung des Corona-Ausbruchs bei Tönnies scheint Gottesdienst zu sein

Angesichts der dramatisch steigenden Fallzahlen von Covid-19 Infektionen im Kreis Gütersloh und im Kreis Warendorf hatte die SPD-Landtagsfraktion für heute eine Sondersitzung des Ausschusses für Arbeit, Gesundheit und Soziales beantragt. Dazu Josef Neumann, gesundheitspolitischer Sprecher der SPD-Fraktion im Landtag NRW: „Staatssekretär Edmund Heller hat in der heutigen Sondersitzung eingeräumt, dass der Corona-Ausbruch bei Tönnies im […]

Josef Neumann MdL: „Jeder wusste, was dort passiert!“

Videostream Rede Josef Neumann Im Rahmen einer Aktuellen Stunde anlässlich des Corona-Ausbruchs beim ostwestfälischen Fleischfabrikanten Tönnies wurde über die Hintergründe und Konsequenzen diskutiert. Für die SPD ging u.a. Josef Neumann, sozialpolitischer Sprecher seiner Fraktion, in die Debatte. Er unterstrich nochmals, dass die Ursachen für die Masseninfektion in den unsäglichen, menschenunwürdigen Arbeitsbedingungen in den Betrieben der […]

Iris Luckhaus: DIY Anleitung | Einweg-Hybrid-Maske zum Selberbasteln

Nachdem ich mir zunächst eine Behelfsmaske zum Selberbasteln ohne Nähen ausgedacht, danach für meine eigene Produktion sämtliche verfügbaren Schnittmuster für Stoffmasken ausprobiert und einen eigenen konzipiert habe – die Optimierte Hybrid-Stoffmaske zum Selbernähen, die so fabelhaft sitzt, dass der Nasenbügel nicht notwendig ist – war es recht naheliegend, diese beiden Masken (und alles, was ich […]

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Iris Luckhaus: Infografik | Bindetechniken für Alltagsmasken

Bei genauerer Betrachtung gibt es sehr viele Wege, eine Alltagsmaske an Ohren oder Kopf zu befestigen! Nachdem ich mich in den letzten Wochen ziemlich eingehend mit Masken befasst habe, hier schon seit einer ganzen Weile einige Skizzen mit Maskenbindetechniken herumlagen und ich mal wieder ein bisschen Luft hatte, habe ich eine einfache Infografik gezeichnet, die […]

Der Beitrag Infografik | Bindetechniken für Alltagsmasken erschien zuerst auf Iris Luckhaus.

Josef Neumann MdL: Corona: „Unser aller Verantwortung ist jetzt besonders gefragt“

Zu den heute von Ministerpräsident Armin Laschet angekündigten Lockerungen in der Corona-Krise erklärt Thomas Kutschaty, Vorsitzender der SPD-Fraktion: „Es ist richtig, dass heute bundeseinheitlich weitere Lockerungen beschlossen wurden. Wir alle sehnen uns nach Ordnung, Orientierung und Struktur in unserem Alltag. Die jetzt vereinbarten Maßnahmen sind dafür ein wichtiger Schritt. Er darf jetzt nur nicht erneut […]

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Dietmar Bell MdL: Corona: „Unser aller Verantwortung ist jetzt besonders gefragt“

Zu den heute von Ministerpräsident Armin Laschet angekündigten Lockerungen in der Corona-Krise erklärt Thomas Kutschaty, Vorsitzender der SPD-Fraktion: „Es ist richtig, dass heute bundeseinheitlich weitere Lockerungen beschlossen wurden. Wir alle sehnen uns nach Ordnung, Orientierung und Struktur in unserem Alltag. Die jetzt vereinbarten Maßnahmen sind dafür ein wichtiger Schritt. Er darf jetzt nur nicht erneut […]

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Iris Luckhaus: DIY Tutorial | Bildanleitung für die Hybrid-Stoffmaske

Seit ich Anleitung und Schnittmuster für meine Hybrid-Stoffmaske (eine Maske, die tatsächlich sitzt!) veröffentlicht habe, werde ich immer wieder gefragt, ob ich vielleicht ein detailliertes Schritt-für-Schritt-Tutorial für Anfänger erstellen könnte. Für ein Video brauche ich einen Plan sowie ein bis drei ruhige Tage (die ich grade nicht habe), aber die Fotostrecke konnte ich einfach so […]

Der Beitrag DIY Tutorial | Bildanleitung für die Hybrid-Stoffmaske erschien zuerst auf Iris Luckhaus.

wupperpostille: So ruhig

Und das am einen ersten Mai, hier auf dem Ölberg. Sonst um diese Zeit ein Sammelpunkt für jene, die keine Lust haben, ihre berechtigte Kritik am Kapitalismus auf konventionelle Weise zu artikulieren. Lediglich ein paar Autos von Polizei und Ordnungsamt fahren Streife über`n Berg, zum Äußersten bereit, was Gruppenbildung angeht. Nicht nur, was die Autonomen … So ruhig weiterlesen

Josef Neumann MdL: „So schnell wie möglich lockern, egal was es kostet“

Rede-J.Neumann-Videostream Der Landtag beschäftigte sich heute mit einem AFD-Antrag, der im Anschluss an die wissenschaftliche Untersuchung im Kreis Heinsberg eine weitere landesweite Studie zur Corona-Epidemie fordert. Josef Neumann, gesundheitspolitischer Sprecher der SPD-Fraktion, machte deutlich, dass es der AFD dabei nicht um weitere seriöse Forschung gehe, dann würde sie zunächst die Auswertung der Heinsberg-Ergebnisse abwarten, sondern […]

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Iris Luckhaus: Presseschau | Hybrid-Maske bei MaskeZeigen.de

Ich habe mich so gefreut, meine Hybrid-Maske auf dem fabelhaft nützlichen Portal MaskeZeigen.de, einer Initiative des von der Bundesregierung initiierten Hackathons #wirvsvirus, die ich von Anfang an verfolgt habe, im Test zu entdecken! Das sagt Testerin Birgit S., von der auch die hier zu sehende Maske und die schnieken Fotos stammen: »Die Autorin der Anleitung […]

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blickfeld – Die CampusZeitung für Wuppertal: Corona-Pandemie: Maskenpflicht in Wuppertal, Remscheid und Solingen

„In einer Telefonkonferenz mit der Kommunalministerin Ina Scharrenbach haben wir Oberbürgermeister in NRW heute Vormittag das Land aufgefordert, umgehend für eine einheitliche Regelung…

Der Beitrag Corona-Pandemie: Maskenpflicht in Wuppertal, Remscheid und Solingen erschien zuerst auf blickfeld – Die CampusZeitung für Wuppertal.

Dietmar Bell MdL: „Maskenschutz muss landeseinheitlich geregelt werden“

Zur entbrannten Diskussion um eine Maskenpflicht setzt die SPD-Fraktion auf eine einheitliche Lösung. Dazu deren Vorsitzender Thomas Kutschaty heute in Düsseldorf: „In Bayern muss ab kommender Woche in öffentlichen Verkehrsmitteln und Geschäften im ganzen Land ein einfacher Mund- und Nasenschutz getragen werden. Auch Baden-Württemberg, Schleswig-Holstein und Thüringen führen nach Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen und Sachsen-Anhalt eine Maskenpflicht […]

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Josef Neumann MdL: „Maskenschutz muss landeseinheitlich geregelt werden“

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