Am 8. November 2020 hab ich das erste Mal Blut gespendet und anschließend regelmäßig Blutplasma. Währende der Coronavirus Pandemie ist es aufgrund der umfassenden Hygienemaßnahmen schwieriger, aber gut machbar! Ich spende im Blutspendezentrum Wuppertal…
Kategorie: Privat
psychoMuell.de: Grüner Smoothie mit Spinat
Eine Handvoll frischer Spinat, ein Stück Melone, 2 Eiswürfel, 1 kleines Stück Ingwer, 1 Esslöffel Leinöl, ca. 100 ml Wasser und 1 Banane – mixern.
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psychoMuell.de: Chronische Kehlkopfentzündung (Laryngitis), stiller Reflux
Ich habe seit ewigen Zeiten chronischen Schnupfen und muss mich öfters räuspern, ich ging immer von einer Allergie (habe ich auch einige, die sollten dafür aber nicht ursächlich sein) aus. Was mich nervt ist das Räuspern! Beim dritten Besuch beim HNO, …
psychoMuell.de: Meine Katze Luna im Mai
Meine Liebe ❣️
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psychoMuell.de: Blutplasmaspende während der Coronavirus-Epidemie
Ich gehe weiterhin zur Blutplasmaspende (klappt mittlerweile problemfrei), in Zeiten der Coronavirus Epidemie ist das etwas mühseliger, da besondere Sicherheitsmaßnahmen beachtet werden müssen, die man aktuell auf der Seite des Blutspendezentrums nachl…
psychoMuell.de: Ingwer-Shot mit Zitrone und Orange
Dieser Ingwer-shot ist mit Orange. 100 g Ingwer klein schneiden und in den Smoothie-Mixer geben, dazu 2 ausgepresste Zitronen, 1 ausgepresste Orange, 2 EL Honig und ca. 150 ml Wasser, mixern und dann in ein Schraubglas umfüllen und in den Kühlschrank s…
psychoMuell.de: Rausgehen während der Coronavirus Pandemie – mit Einschränkungen!
Soziale Kontakte vermeiden und Abstand halten!
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psychoMuell.de: Luna, meine Katzen-Seniorin ❣️
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psychoMuell.de: Mein Leben in Zeiten der Seuche, Corona Virus
Coronavirus Pandemie 2020
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psychoMuell.de: 16 Stunden ohne Essen, Intervallfasten
Ich mache seit über 2 Jahren Intervallfasten, ich esse mindestens 16 Stunden nichts. Mein Zeitfenster zum Essen liegt zwischen 6 und 8 Stunden. In meiner Fastenzeit, in der ich nichts esse, trinke ich nur Mineralwasser und/oder ungesüßten Tee. Ich vers…
psychoMuell.de: Meine 2 Vollblutspende
Problemfrei erledigt, 500 ml Blut in ca. 7 Minuten entnommen. Seit ich kurz vor der Blutspende 2 Glas Cola trinke, hatte ich keine Kreislaufprobleme (Schwindel) mehr!
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Atomlabor Blog | Dein Lifestyle Blog: Sinnieren Teil XIV | Carpe Diem oder ‚Das Leben ist und bleibt ein Würfelspiel‘
Plus-Minus-Interesting | Das Leben ist und bleibt ein Würfelspiel Es ist 8 Jahre her, dass ich über meine Lebensausrichtung philosophierte, darüber sinnierte was ich gerne erreichen möchte, was ich vergeigt habe. Damals schrieb mich ein al…
psychoMuell.de: Mein erster Lauf am 01. Januar 2020
Ich laufe weiterhin 1 bis 3 mal in der Woche, heute war es sehr frisch, trocken und sonnig bei 1° C. Weiterhin mache ich Intervallfasten, bisher komme ich damit gut zurecht und habe noch nichts negatives festgestellt.
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psychoMuell.de: Meine 4. Plasmaspende, Kreislaufprobleme
Bei meiner ersten Blutspende und bis zur 3. Plasmaspende hatte ich keine Probleme, heute bei der 4. Plasmaspende wurde es mir gegen Ende schwindlig. Der Arzt hat mir die Liege verstellt, damit die Beine hoch liegen, er hat den Blutdruck gemessen und mi…
psychoMuell.de: Meine erste Blutplasmaspende
Vor ein paar Tagen habe ich das erste mal Blut gespendet, heute war ich zu meiner ersten Plasmaspende. Vorher musste ich erst wieder diese 2 Gesundheitsbögen ausfüllen, dann wurde Fieber und Blutdruck gemessen, etwas Blut aus dem Finger entnommen und a…
psychoMuell.de: Meine erste Blutspende!
Gestern war ich im Blutspendezentrum in Elberfeld und habe das erste Mal mein Blut gespendet! Das Personal war sehr freundlich und aufmerksam. Ich musste meinen Personalausweis vorzeigen, einen Fragebogen ausfüllen und mich beim Arzt vorstellen. Zuerst…
psychoMuell.de: Meine alte Katzendame Luna
Meine letzte Katze, ca. 14 Jahre!
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psychoMuell.de: Die kleine Gartenecke hinter dem Haus
Seit einigen Monaten habe ich die Gartenpflege des kleinen Gartens hinter dem Haus übernommen, dazu kümmere ich mich um die Gartenvögel, sorge für Futter und frisches Wasser.
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psychoMuell.de: Seit über 15 Monaten Intervallfasten, 16:8
Im Februar 2018 habe ich mit Intervallfasten angefangen und mache es seither (erfolgreich) weiter. Es fällt mir nicht schwer und ich kann mein Gewicht halten, ich wiege zwischen 54.5 kg und 57 kg. Bisher kann ich es relativ stressfrei in meinen Tag ein…
psychoMuell.de: Sport zu Hause, jetzt mit 8 kg Kugelhantel
Ich versuche relativ regelmäßig zu Hause etwas gegen den Muskelabbau im Alter zu tun, dazu habe ich jetzt Unterstützung einer 8 kg Kugelhantel. Seit ca. 2 Wochen mache ich 20:4 Intermittierendes Fasten, d.h. ich esse nur maximal 4 Stunden am Tag. Diese…
psychoMuell.de: Ich laufe weiterhin im Wald
Ich hätte nie gedacht, dass ich weiter ein bis zweimal in der Woche laufen gehe. Für kühle Tage habe ich mir sogar Funktionsklamotten gekauft. Pfingstmontag 2017 habe ich angefangen, ich laufe weiterhin ca. 1 bis 2 mal in der Woche, nicht so wirklich l…
psychoMuell.de: Einfacher Nistkasten aus Holz für Gartenvögel, Meisen
Ich bin gespannt, ob so ein einfacher (günstiger) Nistkasten angenommen wird. Das Einflugloch habe ich auf ca. 32 mm vergrößert, unten im Boden 5 Luftlöcher gebohrt. Dazu habe ich den Vögeln noch ein Vogelhäuschen spendiert.
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psychoMuell.de: Der Buchsbaumzünsler hat die 3 Buchsbäume zerstört
Seit ein paar Monaten kümmere ich mich um den Garten, in den letzten Tagen haben sich die 3 kleinen Buchsbäume radikal verändert (von grün zu grau) und ich habe sie komplett entfernt. Ich konnte ein paar kleine Raupen sehen, die dafür verantwortlich si…
psychoMuell.de: Vogel und Insekten Tränke im Garten
Dieses Jahr ist der Sommer sehr heiß und trocken, es fällt kaum Regen …
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psychoMuell.de: Der Versuch das eigene Leben in kleinsten Schritten zu verändern ?!
Da fange ich endlich an (nach Jahren der Depression) den Versuch zu unternehmen, in kleinsten Schritten mein Leben etwas zu verändern (langfristig zu verbessern) – und die Probleme (Stress) nehmen zu – statt ab. Sich selber dann auszuhalten…